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Como preparar um almoço em 3 minutos: você vai se surpreender com a facilidade

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Se você é daqueles que tem pouco tempo para preparar as refeições, mas não quer abrir mão de uma comida saudável e saborosa, então esse prato único é a solução que você precisa. Afinal, já imaginou um almoço em 3 minutos?

Com apenas 3 minutos de preparo, você terá um almoço completo e nutritivo, que vai deixar seu dia mais leve e saboroso.

Como preparar um almoço em 3 minutos: você vai se surpreender com a facilidade
Almoço em 3 minutos

Ingredientes do almoço em 3 minutos

  • 1 pacote de macarrão instantâneo;
  • 1 ovo;
  • 1 cenoura ralada;
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim;
  • 1 colher de sopa de molho shoyu;
  • Cebolinha a gosto.

Modo de preparo

  1. Em uma panela, ferva água e cozinhe o macarrão instantâneo de acordo com as instruções da embalagem.
  2. Enquanto isso, em outra panela, cozinhe o ovo em água fervente por cerca de 3 minutos para que fique com a gema mole.
  3. Quando o macarrão estiver pronto, escorra a água e adicione o óleo de gergelim e o molho shoyu. Misture bem.
  4. Em um prato fundo, coloque o macarrão temperado e por cima adicione a cenoura ralada.
  5. Corte o ovo ao meio e coloque sobre o macarrão.
  6. Finalize com cebolinha picada a gosto.

Dicas para deixar o prato ainda mais gostoso

  • Adicione frango desfiado ou cubos de carne para dar mais proteína ao prato;
  • Substitua a cenoura por outros legumes, como brócolis, couve-flor ou pimentão;
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O que você achou da receita do almoço em 3 minutos? Deixe nos comentários sua opinião e não esqueça de compartilhar com todos os seus amigos e familiares.

Leia também: Ao combinar estes dois ingredientes, criei uma sobremesa secreta rápida que ficou pronta em questão de minutos

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Tenha uma ótima refeição.

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