Pular para o conteúdo
Continua após a publicidade

Você precisa experimentar esse pão de batata-doce fit

Você precisa experimentar esse pão de batata-doce fit
Continua após a publicidade

Se você está em busca de um pão caseiro diferente e saudável para servir no café da tarde, o pão de batata-doce fit pode ser uma excelente opção.

Essa receita é fácil de fazer e resulta em um pão fofinho e saboroso. Além disso, a batata-doce é um ingrediente muito nutritivo, que traz diversos benefícios para a saúde.

Continua após a publicidade

A seguir, saiba como preparar essa deliciosa receita.

Como fazer pão de batata-doce fit?

Se você está em busca de uma receita saudável e fácil de fazer, o pão de batata-doce fit pode ser uma excelente opção. Confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes

  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • ½ xícara (chá) de leite morno;
  • 1 xícara (chá) de batata-doce cozida e amassada;
  • 2 ovos;
  • 1 colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente;
  • 2 colheres (chá) de fermento biológico seco;
  • 2 colheres (chá) de açúcar;
  • 1 colher (chá) de sal.

Modo de preparo

  1. Em um recipiente com espaço para crescer, misture o fermento com o açúcar e metade do leite morno;
  2. Dissolva o fermento e deixe descansar por cerca de 5 minutos, para o fermento agir até espumar;
  3. Em uma tigela grande misture a farinha, o sal e a batata-doce;
  4. Crie um buraco no centro da massa e adicione a mistura feita com o fermento;
  5. Coloque um ovo e o restante do leite, misturando a massa com as mãos;
  6. Adicione a manteiga e sove a massa;
  7. Modele em uma bola e deixe crescer em um recipiente coberto com um pano de prato, por 1 hora ou até dobrar de tamanho, em temperatura ambiente;
  8. Depois, modele a massa em pequenos pães, distribuindo em uma forma que será usada para assar;
  9. Deixe crescer novamente, dessa vez por 40 minutos, coberto com um pano de prato;
  10. Bata o ovo restante e use para pincelar os pães;
  11. Asse em forno pré-aquecido a 200ºC por cerca de 30 minutos, até dourar.

Dicas

  • Você também pode moldar a massa em pães grandes para servir fatiado.
Continua após a publicidade

Benefícios de comer pão de batata-doce fit: Além de ser uma opção deliciosa, o pão de batata-doce fit traz diversos benefícios para a saúde.

A batata-doce é rica em vitaminas C, B6 e D, além de ser um alimento de baixo índice glicêmico e um grande aliado de quem quer ganhar massa muscular.

Além disso, a batata-doce auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção da anemia.

Conclusão

Se você está em busca de uma receita de pão caseiro diferente e saudável para surpreender sua família e amigos, o pão de batata-doce fit é uma excelente opção.

Leia também: Meu segredo para um pão caseiro de leite condensado irresistível: experimente e se apaixone

Além de ser fácil de fazer, essa receita é muito saborosa e nutritiva. Aproveite todos os benefícios que a batata-doce pode oferecer para a sua saúde e experimente agora mesmo essa deliciosa receita!

2 comentários em “Você precisa experimentar esse pão de batata-doce fit”

  1. Pingback: Descubra o Segredo do Pão Caseiro da Vovó que eu Aprendi a Fazer

  2. Pingback: Descubra o Prazer de Fazer o Seu Próprio Pão de Batata Recheado

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Adblock detectado

considere nos apoiar desativando seu bloqueador de anúncios

Refresh Page