Ingredientes Necessários para Fazer Sanduíche Natural

Para preparar um delicioso sanduíche natural, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 fatias de pão integral ou multigrãos
• 1 folha de alface
• 2 fatias de tomate
• 1 cenoura ralada
• 1 pepino fatiado
• 1 fatia de peito de peru ou frango desfiado
• 1 colher de sopa de cream cheese ou requeijão light
• Sal e pimenta a gosto

Esses ingredientes garantem um sanduíche saboroso e nutritivo.

Modo de Preparo do Sanduíche Natural

Preparando os Ingredientes:

Lave bem a alface, o tomate, a cenoura e o pepino. Corte o tomate e o pepino em fatias finas. Rale a cenoura e reserve. Se estiver usando frango, cozinhe e desfie-o previamente.

Montando o Sanduíche:

Passe o cream cheese ou requeijão light em uma das fatias de pão. Coloque a folha de alface, seguida pelo tomate, cenoura ralada, pepino fatiado e a fatia de peito de peru ou frango desfiado. Tempere com sal e pimenta a gosto. Cubra com a outra fatia de pão e pressione levemente.

Servindo:

Corte o sanduíche ao meio, se desejar, e sirva imediatamente. Pode ser acompanhado por um suco natural ou uma salada de frutas para uma refeição ainda mais completa.